21 Ocak 2012 Cumartesi

Pilates Nasıl Yapılır




Pilates 20. Yüzyılın başlarında Joseph Plates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Plates, burada askerlere tekniğini öğretti. İngiltere’de 1918′de pek çok kişinin ölümüne neden olan grip salgınından Plates’ in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı. Savaştan sonra Almanya’da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten Plates, 1926′da ABD’ye göç etti ve stüdyosunu açtı.

Kaynak ve videolu anlatım:Pilates Nasıl Yapılır

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder